KIITOLLISUUSPÄIVÄKIRJA + ARVONTA

Oletteko koskaan pitäneet kiitollisuuspäiväkirjaa? Sellaista, että muistelette ja kirjaatte ylös tietyltä ajan jaksolta kertyneitä asioita, mistä olette aidosti juuri sillä hetkellä kiitollisia. Mikä auttaa teitä voimaan hyvin, jaksamaan ja muistamaan erityisesti sen tärkeän seikan, että me kaikki olemme varmasti joistain asioista kiitollisia. Erityisesti niinä hetkinä, kun elämä lyö vastaan ja tuntuu ettei mitään hyvää ole ympärillä. Silloin on vaikea hengittää. Silloin sinulla on mahdollisuus kaivaa tämä ihana vihkonen tai kirjanen esiin ja miettiä, olisiko sittenkin jotain asioita - mistä olet kiitollinen? Edes jotain pientä? Tai lukea kirjaimellisesti sinun itse luomaasi tekstiä, mistä asioista olet aiemmin ollut kiitollinen. Tämän kautta voit saada huonoonkin päivään jotain hyvää ajateltavaa.

Ehkä tää on osittain kulttuurillinenkin juttu, että me suomalaiset ollaan niin huonoja puhumaan ja sanomaan ääneen asioita kuten missä me ollaan hyviä, että me välitetään ja juurikin et ollaan kiitollisia toisillemme monista asioista. Sitä vaan saattaa helposti miettiä omassa mielessään, miten kiitollinen jostain asiasta on, muttei sitä vaan tuu sanottua ääneen. Ei kait se oo kun avata suu ja puhua, mikä siinä on niin vaikeaa? Silti voi myös olla, ettei kyseisiä ajatuksia tuu edes erikseen mietittyä, sillä ne voi tuntua niin yksinkertaisilta ja tavanomaisilta ajatuksilta. Voiko meistä joku sanoa, ettei kiittäminen ja kiitollisuuden osoittaminen tunnu hyvältä?

Me ollaan ylipäätänsä huonoja sanomaan kiitos. Joten, siksi kai tää kiitollisuuden osoittaminen on vielä entistäkin vaikeampaa. Onneksi kaikesta hyvinvoinnista ja mielenterveydestä puhutaan paljon ja kaikki ne keskustelut ja kirjoitelmat saavat meidät tämän myötä varmasti miettimään aiempaa enemmän asioita, kuten miten me itse toimimme. Oman toiminnan tiedostaminen kun onkin aina se vaihe numero yksi.

Päätin tänäiltana aloittaa kiitollisuuspäiväkirjan tekemisen, mikä tarkoittaa sitä, että mietin joka ilta nukkumaan mennessä muutaman asian, mistä olen ollut kiitollinen juuri tänäpäivänä. Jatkan tämän tekemistä elokuun loppuun saakka ja tarkoituksena olisi, että teen teille kerran viikkoon maanantaisin kooste postauksen viikon kiitollisuuden aiheista. Maanantai sopii varmasti erityisen hyvin, jotta viikko lähtee käyntiin aina sillä parhaalla mahdollisella tavalla. Toivon myös, että elokuun jälkeen sitä osaisi pysähtyä aina välillä miettimään, mistä kaikista asioista sitä elämässään oikeasti on kiitollinen.

Vielä lopuksi! Haastan teidät kaikki miettimään teidän kiitollisuuden aiheita omassa arjessanne. Olisi ihanaa, jos jaksaisitte lukiessanne kommentoida yhteenveto postauksien kommenttikenttään myös, mistä asioista te olette olleet kiitollisia menneellä viikolla.

Arvon elokuun lopussa kaikkien kiitollisuuspäiväkirja koostepostauksiin kommentoivien kesken pienen palkinnon!
Muistakaa jakaa siis muutama asia, mistä te olette kiitollisia + toimiva sähköpostiosoite.
Ja arvonta ihan vaan siksi, koska tällähetkellä oon niin kiitollinen tästä blogista ja teistä lukijoista. <3

SATU